Vous souhaitez débuter le yoga avec des bases solides, ou approfondir votre pratique ?
Je vous propose des séances privées, à votre domicile ou en extérieur, adaptées à vos envies et à vos besoins. Nous discuterons en amont pour préparer un cours qui corresponde à vos attentes.
Il est possible de prendre un cours privé en groupe, pour découvrir le yoga à plusieurs, passer un bon moment entre amis, ou faire une surprise lors d’une occasion spéciale.
Tarifs
- 1 à 2 pers : 60€
- 3 pers. : 70€
- 4 pers : 80€
- 5 pers : 90€
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez être plus nombreux.
Tarifs 2022-2023
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Le Yoga Vinyasa
Il existe une multitude de types de yoga, le Vinyasa fait partie de la catégorie des yogas dynamiques.
En Vinyasa, le mouvement et la respiration sont intimement liés. Les postures sont enchainées dans un flow, comme une chorégraphie de danse, qui permet d’échauffer les muscles, les renforcer, les assouplir. Le corps bouge au rythme des inspirations et des expirations, ce qui permet d’augmenter la température corporelle, mais également d’entrer dans un état de méditation en mouvement.
Cette forme de yoga laisse place à la créativité, chaque cours est différent, chaque flow suit son rythme et ses postures, chaque professeure apporte sa petite étincelle personnelle à la pratique.
Il s’agit d’un yoga dynamique qui peut être parfois intense physiquement. Il est important d’être à l’écoute de son corps, et ne pas épuiser son énergie. À tout moment lors de la séance, vous pouvez faire une pause, trouver une posture de repos pour vous ressourcer et revenir dans le flow redynamisé.