Les grimpeurs cherchent souvent à se dépasser et défier les limites. Mais dans cette quête de performance, nous oublions parfois une des choses les plus cruciales : le repos. Un mot inconnu chez beaucoup de grimpeurs, je le sais bien, donc je vais m’expliquer…
Dans le but d’être transmis au plus grand nombre, le yoga postural a été codifié. Des alignements spécifiques ont été rédigés pour expliquer les postures.
Cependant, il est crucial de comprendre que ces alignements ne sont que des indications.
Grimper est souvent synonyme de “repousser ses limites”. On se lance des défis et pour les réussir, chaque mouvement compte, chaque instant de concentration est précieux. Pourtant, combien d'entre nous pensent…