Vigi Rodier
Professeure de Yoga
À travers l'enseignement du yoga, je partage avec mes élèves les bienfaits du yoga : se découvrir, prendre conscience de soi, mieux gérer ses émotions et son stress, être plus heureux.
Manawa Yoga, c'est quoi ?
Des cours de Yoga à Chambéry et alentours. Du yoga Vinyasa tout niveau, des cours collectifs, privés, ou en entreprise. C'est un moment à soi, le temps d'une pause pour apporter du mouvement et de la respiration dans votre journée !
Cours Collectifs
Cours en groupe
Tout niveau ou avancé
Séance d'1h
Cours Privés
Pour débuter ou approfondir sa pratique de yoga
Séance d'1h
À domicile ou en extérieur
Cours en Entreprise
Le yoga réduit le stress, améliore la concentration, permet une meilleure forme physique et mentale.
Proposez à vos employés un moment hors du temps.
Yoga Vinyasa
Il existe une multitude de types de yoga, le Vinyasa fait partie de la catégorie des yogas dynamiques.
En Vinyasa, le mouvement et la respiration sont intimement liés. Les postures sont enchainées dans un flow, comme une chorégraphie de danse, qui permet d’échauffer les muscles, les renforcer, les assouplir. Le corps bouge au rythme des inspirations et des expirations, ce qui permet d’augmenter la température corporelle, mais également d’entrer dans un état de méditation en mouvement.
Cette forme de yoga laisse place à la créativité, chaque cours de yoga est différent, chaque flow suit son rythme et ses postures, chaque professeure apporte sa petite étincelle personnelle à la pratique.
Qui suis-je ?
Témoignages
Petits mots doux de mes yogis
Manon
Après une première initiation au yoga qui m’avait laissée perplexe, j’ai redécouvert la pratique avec Manawa Yoga et maintenant j’en redemande ! Au delà de la qualité des cours, je vous le recommande à 100% pour la patience, la gentillesse et surtout la bienveillance de Vigi !
Étienne
Le yoga en un mot avec Manawa c’est « Plaisir ». C’était quelque chose de totalement inconnu pour moi et Vigi a su me montrer avec gentillesse et patience les bienfaits du Yoga !
En plus, c’est un super complément aux sports de force et d’endurance en stimulant des muscles profonds !
Les cours se déroulent toujours avec le sourire et dans la bonne humeur, c’est top !
Cassandre
Je pensais que le yoga n’était pas fait pour moi. Je me suis lancée avec Vigi. J’ai tout de suite accroché ! Ça me fait du bien à la tête et au corps. Ses cours sont stimulants mais aussi apaisants. J’ai eu l’occasion d’essayer avec d’autres profs et c’est les cours de Vigi qui me parlent le plus : elle est naturelle, dynamique et super claire. Franchement, j’adore !
Contact
Si vous avez une question ou que vous souhaitez participer à un cours, n'hésitez pas à m'envoyer un message !
vigi@manawayoga.fr
07 83 05 83 23