Qui suis-je ?

Moi, c’est Vigi, professeure de yoga Vinyasa !

J’ai découvert le yoga en 2016, lors d’un voyage en Nouvelle-Zélande, attirée tout d’abord par la pratique sportive.
Depuis, j’ai découvert également les autres aspects du yoga : la méditation, la connaissance de soi, le travail de la respiration…
Petit à petit, le yoga m’a permis de me découvrir, connaître mon fonctionnement et mieux savoir gérer mes émotions et mon stress, être en accord avec moi-même et plus heureuse. Le yoga m’apporte également une complémentarité avec mes autres pratiques sportives : escalade, paddle, randonnées…

J’ai eu envie de partager autour de moi cette expérience qui m’apporte tant. Je me suis alors formée pour devenir professeure de yoga Vinyasa, avec un organisme qui mettait l’accent sur les connaissances anatomiques aussi bien que sur l’aspect spirituel de la pratique.
Après obtention de mon diplôme, j’ai créé Manawa Yoga. « Manawa » signifie « souffle » en Maori, en référence à cette pratique qui lie le mouvement à la respiration.

L’importance de la respiration est trop souvent oubliée dans nos vies quotidiennes. Le yoga permet de prendre conscience de son souffle, de bouger et de vivre en pleine conscience, de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête !

Et aujourd’hui je souhaite partager ça avec vous tous, sans pré-requis : pas besoin d’être souple, pas besoin d’être zen, pas besoin d’être un grand sportif non plus. Il faut simplement vouloir tenter l’expérience !