Yoga pour enfants

Diplômée de yoga pour enfants, je crée des séances de yoga adaptées pour les plus jeunes, articulées autour de jeux ludiques pour les initier à cette belle pratique qu’est le yoga !

Je propose des ateliers ponctuels de yoga pour enfants et j’interviens aussi directement dans les écoles, crèches, centres de loisir, etc…

Les bienfaits du yoga pour les enfants

Bienfaits physiques

La pratique posturale du yoga est très bénéfique pour l’enfant qui est en plein développement. Elle permet d’aider à la formation saine du corps, des muscles et des articulations, elle développe la proprioception et la latélarisation. Le yoga va permettre à l’enfant de maîtriser la marche : la pose du pied au sol, bien apprise et conscientisée, permet d’éviter les problèmes posturaux qui pourront par la suite causer des problèmes de dos.

Bienfaits émotionnels

Le yoga permet à l’enfant de développer sa conscience, sa présence, il amène de la concentration et l’aide à comprendre et gérer ses émotions.

Bienfaits respiratoires

Le travail du souffle en cours de yoga permet un bon développement du système respiratoire, qui est en développement jusqu’à l’âge de 8 ans, et en maturation pendant encore toute l’adolescence. Le yoga apporte à l’enfant le travail nécessaire pour permettre aux poumons de croître du mieux possible.