Dans le but d’être transmis au plus grand nombre, le yoga postural a été codifié. Des alignements spécifiques ont été rédigés pour expliquer les postures. Cependant, il est crucial de comprendre que ces alignements ne sont que des indications.
L’hyperlaxité, c’est la capacité de tes articulations à aller dans une amplitude de mouvement plus grande que la “normale”. En d’autres termes, tes articulations peuvent se fléchir ou se tendre au-delà de ce qui est considéré comme la limite habituelle, des articulations trop souples.
En yoga, les proportions de notre corps jouent un rôle déterminant sur la réalisation des postures et il est important de s’en rendre compte pour avoir une pratique plus fonctionnelle.